💭 Et si ce mois d’avril avait été plus qu’un simple changement de saison ?
Et si, à travers ce grand ménage intérieur, tu venais de poser les premières pierres d’une transformation durable ? ✨
🧹 Le tri intérieur : un chemin vers plus de clarté mentale
Depuis quelques semaines, je t’ai invité·e à faire du tri… mais pas dans tes placards 😄
➡️ On a parlé de surcharge mentale, de pensées qui tournent en boucle, de fatigue émotionnelle.
➡️ On a exploré les non-dits dans le couple, les exigences que l’on s’impose en tant que parent, les tensions au travail, les relations qui nous vident…
Et surtout, on a compris ensemble pourquoi ton cerveau fonctionne comme ça 🧠
💡 Car en tant que coach en neurosciences, je t’ai expliqué comment ton système limbique s’emballe en cas de stress, comment ton cortex préfrontal perd en clarté quand il est saturé, et comment il est possible de reprogrammer tes circuits neuronaux pour retrouver équilibre, légèreté et sérénité.
✨ Et maintenant… que faire de tout cet espace libéré ?
Tu as appris à identifier ce qui t’alourdit : croyances limitantes, émotions bloquées, pensées parasites, injonctions extérieures…
Tu as commencé à te délester de ce qui ne t’appartient plus, pour retrouver ton axe.
Et maintenant ? 💫
👉 Tu peux installer en toi une nouvelle version de toi-même : plus consciente, plus ancrée, plus vivante.
Pas une version « parfaite ».
Mais une version alignée, qui avance chaque jour un peu plus avec clarté et douceur.
🌱 Des petits rituels pour continuer le chemin
🧘♀️ Prends un moment chaque semaine pour te demander :
“Qu’est-ce que je garde, qu’est-ce que je laisse partir ?”
📒 Note dans un carnet ce qui te fait du bien, ce qui te donne de l’énergie, ce qui t’en prend.
💬 Partage tes prises de conscience à une personne de confiance, ou à moi si tu veux aller plus loin 🤍
💬 Tu es maintenant à un carrefour… Lequel choisis-tu ?
Tu peux continuer à avancer comme avant, en espérant que les choses changent un jour.
Ou tu peux décider, à partir d’aujourd’hui, de faire de l’espace pour la version de toi qui mérite de s’épanouir. 🌺
Et si tu ne sais pas comment faire…
➡️ C’est justement pour ça que je suis là 💡
En tant que coach spécialisée en neurosciences, je peux t’accompagner pour transformer ce « ménage intérieur » en un vrai renouveau profond et durable.
🔥 Alors, on continue ensemble ?
📩 Tu peux m’écrire pour démarrer un accompagnement doux, structuré, profondément libérateur.
Et surtout : aligné avec TOI.
🎯 Rappelle-toi : chaque pensée triée, chaque émotion accueillie, chaque mot exprimé te rapproche de ta vérité intérieure.
🌸 Tu viens de faire place au renouveau… et ce n’est que le début.